¡DI ADIóS A LA GRASA! GUíA PARA UNA PéRDIDA DE PESO RáPIDA

Para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso acelerada, es fundamental entender el concepto del déficit calórico. En esencia, significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema a diario. Esto te ayudará a reduce fat y alcanzar tu peso ideal. Una manera efectiva de calcular tu necesidad calórica diaria es usar una aplicación móvil.